| المؤلف | |
|---|---|
| الناشر | |
| عدد الصفحات | 224 |
| سنة النشر | 2024 |
| حجم الكتاب | حجم عادي 14*20 |
| نوع الغلاف | غلاف عادي |
“دليلك لحياة سعيدة وناجحة” has been added to your cart. View cart
مضاد القلق
260,00 EGP
القلق يتزايد عندما تكون مرهقًا. لذا من المفيد أن تأخذ فترات راحة منتظمة وتعلّم كيف تسترخي قبل أن يصل التعب إلى ذروته.
كتاب “مضادر للقلق” لديل كارنجي هو دليل شامل لتغيير العلاقة مع القلق من قيد نفسي إلى خطة عملية قابلة للتطبيق وكيفية تعاملك معه
يتضمن تقنيات عقلية وعادات يومية تجعل القلق أقل سيطرة، وتفتح مساحات للطمأنينة والانتاجية والسعادة.
Be the first to review “مضاد القلق”
Reviews
There are no reviews yet.